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r als 1 oder 2 Prozent Verbesserung zu erz
#1
Wir wissen seit einiger Zeit, dass Elite-L?ufer in den neuen Nike Zoom Vaporfly 4% Schuhen richtig schnell fahren k?nnen. Eliud Kipchoge gewann im vergangenen Jahr den olympischen Marathon und lief diesen unglaublichen 2:00:25 im letzten Mai in den Schuhen. Vor etwas mehr als einer Woche trugen Shalane Flanagan und Geoffrey Kamworor sie, w?hrend sie den New York City Marathon Nike Air Max 2017 Femme gewannen. Aber was ist mit Nicht-Eliten? Würden die Schuhe ihnen einen Vorteil bieten? Ein neuer Bericht, der gerade von der Zeitschrift Sports Medicine Nike Air Vapormax Damen ver?ffentlicht wurde, zeigt, dass die Antwort ein qualifiziertes Ja ist. Tats?chlich hatte jeder Runner, der an der Universit?t von Colorado, Boulders "Locomotion Lab" (18 von 18) getestet wurde, eine bessere Wirtschaftlichkeit in den Vaporflys als in zwei anderen Rennschuhmodellen (Nike Zoom Streak 6 und Adidas Adios Boost 2) ). Dies ist eine seltene 100-prozentige Erfolgsrate in der Welt der Forschung über menschliche Effekte. Die Themen umfassten acht Hinterfu?-Stürmer und 10 Mittelfu? / Vorfu?-Stürmer, wobei die Fersenl?ufer einen etwas gr??eren Vorteil haben. Die laufende Wirtschaftlichkeit ist ein Ma? für die Menge an Arbeit, die ein L?ufer bei einer gegebenen Geschwindigkeit www.mariepesenti.fr ausführen muss. Es wird im Allgemeinen in Distanzl?ufern in einem Tempo bei oder knapp über dem gemessen, was gut trainierte Marathonl?ufer für 26,2 Meilen Adidas Superstar Femme Bleubeibehalten k?nnen. Wenn sich die Wirtschaftlichkeit eines L?ufers verbessert, bedeutet dies, dass er schneller und / oder l?nger gehen kann, ohne überm??ige Müdigkeit aufzubauen. W?hrend diese Studie nicht zeigte, dass die L?ufer in den Vaporflys schneller waren, deutet dies darauf hin, dass sie sich in einer realen Umgebung befinden würden, da ihre Energiekosten bei einem bestimmten Tempo niedriger w?ren.

"Wir waren von der Gr??enordnung des Effekts überrascht und konnten bei allen drei Geschwindigkeiten Einsparungen bei jedem einzelnen Thema feststellen", sagte Erstautor Wouter Hoogkamer. (Die L?ufer liefen in drei verschiedenen Schritten: 6: 53 / Meile, 6: 02 / Meile Nike Air Max 2017 Mujer und 5: 21 / Meile.) "Wenn wir einen neuen Schuh testen, sehen wir, dass einige L?ufer Energie sparen, aber für andere passt der Schuh nicht zu ihrer pers?nlichen Nike Air Max 90 Uomo Biomechanik, daher haben sie im neuen Schuh erh?hte Energiekosten. Ich habe noch nie so ein solides Ergebnis gesehen wie bei den Vaporfly-Schuhen. "W?hrend sich die Lauf?konomie einiger L?ufer um 1,59 Prozent und andere um so viel wie 6,26 Prozent verbesserten, lagen die Durchschnittswerte knapp bei 4 Prozent. Dies erlaubte Hoogkamer zu sch?tzen, dass ein L?ufer in den Vaporfly-Schuhen den aktuellen Marathon-Weltrekord von 2:02:57 auf 1:58:54 reduzieren k?nnte. Natürlich gibt es viele potentielle Unterschiede zwischen Laufbandlauf und echten Marathon-Anstrengungen. Um an der Studie teilzunehmen, mussten alle L?ufer mehrere 5-Minuten-Wiederholungen so schnell wie 5: 2Nike Air Huarache Femme 1 / Meile absolvieren, ohne ihre Laktatschwelle zu überschreiten. In der lustigsten, unterschwelligsten Zeile des Berichts berichteten die Autoren: "Es war eine Nike Air Max 2016 Dámské Herausforderung, 18 L?ufer zu rekrutieren, die 18 km / h unter der Laktatschwelle halten konnten und auch die verfügbaren M10-Prototypen hatten. Was erkl?rt die Studienergebnisse?

Früher wurde geglaubt, dass Schuhe mit geringem Gewicht - eine unerl?ssliche Voraussetzung für schnelles Laufen - nicht manipuliert werden k?nnten, um mehr als 1 oder 2 Prozent Verbesserung zu erzielen. Die Vaporflys verwenden einen neuen Leichtschaum (ZoomX, in Nike-Sprache), der sowohl weich (d?mpfend) als auch federnd (mit hoher Energierückgabe) ist. Die technischen Begriffe sind "konform" und "elastisch". Die Schuhe enthalten au?erdem eine steife Kohlefaserplatte in der Zwischensohle, um Nike Air Max 90 Femme Bleu die Effizienz von Kn?chel und Fu?spitze zu erh?hen. Der Schaum ist so leicht, dass Nike eine ungew?hnlich dicke Zwischensohle für einen Rennschuh konstruieren konnte. Nike Air Max Zero Donne Deshalb werden die Vaporfly auf den ersten Blick fast alle für einen Trainingsschuh gehalten. Die Schuhe haben eine Absatzh?he von 31 Millimetern, verglichen mit 23 Millimetern für die Adidas Boost und Nike Air Schuhe, die in der Studie verwendet wurden. In ihrer Arbeit versuchen die Forscher, die verschiedenen Faktoren aufzuzeigen, die zu erheblichen Energieeinsparungen führen. Der Vaporfly gewinnt gro? an D?mpfung: Er "verformt" sich doppelt so stark wie die anderen beiden Schuhe. Das hei?t, seine kissenartige Polsterung l?sst den Fu? zweimal so weit sinken wie die anderen beiden Mittelsohlen. Gew?hnlich haben solche stark gepolsterten Schuhe keine gute Energierückgabe. Adidas Superstar Womens Black Die beiden Eigenschaften wurden oft als Gegens?tze im Schuhbau gesehen, und Schuhfirmen passen sie für immer an, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Bei neueren Nike Air Max Zero Womens Sch?umen nehmen die Hindernisse offenbar ab. Wie die Forscher bemerken, "Compliance und Resilienz schlie?en sich nicht gegenseitig aus."
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